Бодибилдинг клуб

Flash, Кроме стероидов и анаболиков , в остальном понятия и опыт имею

alibek_kz, Можно скриншот сайта где есть реклама?

# ironman (16.03.2016 / 12:57)
Flash, Кроме стероидов и анаболиков

Так это и не спортпит.

Как лучше пить гейнер? Каждый день или ток в день тренировки? Стоит вместе с ним пить креатин и аминокислоты?

# ironman (16.03.2016 / 13:01)
alibek_kz, Можно скриншот сайта где есть реклама?

Вот тут есть

fanatos, ну он назвал сайт весь в рекламе. а реклама то только в статье , ну хоть хостинг оправдать он должен, не говоря о покупке реклам и тд. Или одна реклама тоже мешает?

Flash, В дни тренировки гейнер пьеш утром , до тренировки и после. А в дни отдыха только утром и перед сном. Креатин пить с гейнеров вместе в дни тренировки после тренировки. а в дни отдыха утром. Аминокислоты тоже также как и гейнер

ironman, да ну нахер, а какая доза гейнера при таком частом употреблении?

Flash, частом? ты просто еще "частое" не видел. Некоторые рекомендуют даже в перерывах между приемами пиши употреблять для лучшего результата.
Дозу бери половину от заявленной на упаковке. А то порцию указанную на упаковке еле запихаешь и целый день кушать не захочется, иногда и тошнит если вкус не тот взял. Лучше по пол порции и 3-4 раза в день + еда + тренировки = результат

ironman, да ну нафиг. Это дорого выйдет столько его жрать О.о

Ты какой взял? сколько кг?

Ну от меньших доз только деньги потратишь а результата не будет.