Просмотр поста

ramzes, примерно понял, но сделал по другому))

.nav-left {
background: #444;
border-top: 1px solid #555;
color: #ccc;
position: fixed;
top: 105px;
height: 100%;
width: 230px;
}
.foot {
background: #333;
padding: 10px;
color: #ccc;
position: relative;
bottom: 0;
width: 100%;
}