NIKO (29.04.2013 / 17:53)Турник токо 3 раза по 10 теперь делаю, брусы 3 по 15 + бегаю на турник (1 км) там на стадионе 5 кругов и домой бегу в итоге около 3 км бегаю
Даа. Турники это хорошо. Уже руки болят, крылья тоже не отстают. ((((
.gif)
уже задышка поменьше, а то как токо начинал еле к турнике добегал