ramzes, вот в одной из видюх где парень рассказывал про эти службы, там в описании вроде одно написано, он ее отключает, но на деле в этом плане как то ничего и не менялось. Так что этому описанию там верить. Действительно лучше уж погуглить надо будет.
Странно что вот отключение службы обновления и еще какой то которую советовали ничем вообще мне не помогло. Есть там еще служба что то типо защитник виндовс или как то так, она может грузить так сильно? раньше касперский когда шерстить комп начинал то просаживал тоже довольно сильно, недавно базы у него обновил, думал это он опять начинает грузить все, оказался этот долбанный свхост