Stvam, Частота обновления была критична при ЭЛТ мониторах, там было мерцание монитора изза задержки при проходе луча. TFT же дает постоянное ровное свечение, и частота обновления ни как на комфортность работы не влияет, пробуй лучше яркость убавить и читай при внешнем освещении.