Вот у тебя слева колонка будет со списком табли, выбираешь нужную и она открывается отдельно, потом выбираешь экспорт, выбираешь формат и созраняешь и так все отдельно которые тебе нужны, а после переустановки наоборот импортируешь или сделаешь SQL запрос в зависимости от того в каком формате сохранил выбранные таблицы и вуаля.
© 2026, JohnCMS