if ($_SERVER['HTTP_REFERER']!="".$home."/football/index.php?act=training"){
echo '<div class="gmenu">Ошибка</div>';
echo '<div><a href="index.php">На Стадион</a></div>';}
else{
}или
if ($_SERVER['HTTP_REFERER']!="".$home."/football/index.php?act=training"){
echo '<div class="gmenu">Ошибка</div>';
echo '<div><a href="index.php">На Стадион</a></div>';}
break;