Просмотр поста #88590: нужен навигация на веб сайт

привет всем я знаю как она называется но попробую обиснит это навигация как двигуюшая навигация когда ты листаеш вниз она не останется на верхнои часте сайте а рядом стобой ну как в соц сетя вк или мой мир
но мне нужна на левую краю такую видел на newtemplates.ru блог рекомендуем но не смог вытащит код кто нибудь знает такой код?

буду очень благодарен и извиняюсь за орфографию